Фит бо с алексеем василенко скачать бесплатно
Dating > Фит бо с алексеем василенко скачать бесплатно
Download links: → Фит бо с алексеем василенко скачать бесплатно → Фит бо с алексеем василенко скачать бесплатно
Занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. Я ничего не хочу слышать. Алексей Василенко - фитнес-инструктор с шестилетним стажем, энергичный, яркий и опытный тренер. Это невозможно не заметить, если посмотреть хотя бы одну его тренировку по Fit-bo на телеканале «ЖИВИ! Начинается с разогрева мышц, затем отрабатываются удары руками и ногами сначала в медленном, затем в среднем и наконец в быстром темпе.
Причина, по которой Алексей Василенко решил усовершенствовать тай-бо, довольно проста. «Это превосходная тренировка, — говорит он. Затем, правда, захотелось добавить к ней что-то свое, а именно, изменить режим выполнения упражнений, сделав их более энергичными». Таким образом, если тай-бо Блэнкса — это фитнес-тренировка, то Fit-bo Василенко — буквально имитация борьбы на ринге. Кулаком в нос вас, конечно, никто не ударит, а вот бить сильно и больно научат точно. Занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение. Инструктор по Fit-bo на телеканале «ЖИВИ! Половина писем, приходящих в редакцию, — на его имя. В этих письмах порой встречаются довольно радикальные предложения. Например, чтобы Алексей Василенко проводил занятия в коротких шортах... Родом Алексей Василенко из Белгорода. Москву приехал завоевывать в конце 1990-х: сначала работал танцовщиком в ночном клубе, потом моделью об этом рассказывать не любит, но на Fashion Bank до сих пор хранится его портфолио. Словом, в фитнес пришел с богатым жизненным опытом и первое время преподавал исключительно танцы. Латино, вальс, хип-хоп — все подряд. «Я всегда хорошо танцевал», — признается он. Позднее Алексей Василенко получил разные сертификаты и дипломы: за плечами обучение в компаниях EuroEducation и People-In-Motion, выход в финал конкурсов Rookie of Russia 2006 и Newcomer International 2008, участие в международных конвенциях Fitness-Express, Intersport, World Class и IslandFit. Семь лет назад Алексей Василенко увлекся тай-бо. «Это отличная тренировка, — считает он. Спустя некоторое время, слегка подкорректировав исходный материал, Алексей придумал собственную программу. Долго мучился, как назвать, ведь термин «тай-бо» уже был запатентован Билли Блэнксом, и использовать его было невозможно. Среди прочих вариантов был, например фит-бокс, но в итоге Алексей Василенко остановился на Fit-bo. О фитнесе как индустрии Алексей Василенко рассуждает со знанием дела: «Не всякий человек может самостоятельно заниматься — бегать по роще, отжиматься на турнике, — многим элементарно не хватает мотивации». Для таких людей, по мнению Алексея Василенко, фитнес — это в первую очередь развлечение, и здесь важно каждому подобрать нужную программу. Работу свою Алексей Василенко любит искренне. Это невозможно не заметить, если посмотреть хотя бы одну его тренировку по Fit-bo на телеканале «ЖИВИ! »: с таким драйвом вести занятие может только по-настоящему увлеченный делом человек. Планы на будущее, впрочем, держит в секрете. «Планирую продолжать заниматься тем, что делаю сейчас, то есть Fit-bo. А что до открытия собственной студии или клуба — why not?
Last updated
